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| Auszeit
für KÖRPER & SEELE mit spirituellen Impulsen |
Fasten hat sich mittlerweile
schon fast zu einem Lifestyle-Trend entwickelt, um sich von
„unnötigem Ballast“ zu befreien. Die Auswahl ist groß und
reicht von Fasten nach Buchinger, über Basenfasten bis hin zu Fasten
für Eilige oder Berufstätige.
Alle Methoden verfolgen das
gleiche Ziel: eine Auszeit für Körper, Geist & Seele und einen
gründlichen „Frühjahrsputz von innen“. Denn durch den
bewussten Verzicht vom Zuviel, ob essen und trinken, sitzen oder arbeiten, wird
der Körper und der Geist gereinigt. Das faszinierende: Man hat kein
Hunger, dafür viel Energie. Energie die man nützen kann um auch
mental zu entschlacken und neue Impulse zu setzen.
Wir, Ingrid
Höfinger, Fastenleiterin und Schwester Magda Schmidt, Franziskanerin,
werden Sie die Woche begleiten. Wo immer es zwickt oder drückt,
körperlich wie seelisch, wir hören Ihnen zu und sind für Sie da.
Ein guter Mix aus Spiritualität und Gesundheitsförderung erwartet Sie
in dieser Woche. Ganz nach dem Motto von Teresa von Avila: »Tue
deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu
wohnen.«
Ort: Schloss Seggau
www.seggau.com |
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UND DAS ERWARTET SIE
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Ingrid Höfinger |
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FASTEN
Einfühlsame
Fastenbegleitung Motivation durch Gespräche in der Gruppe |
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ERNÄHREN
Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching Tipps und Tricks
für den Alltag |
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BEWEGEN
vielseitige
Bewegungsimpulse Wanderungen, Gymnastik, Pilates, Rückentraining, und Yoga
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ENTSPANNEN
gezielte
Entspannungselemente Phantasiereisen und Meditationen |
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VORSORGEN
Gesundheitsstrategien für die Zeit danach – einfach und leicht
umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle
Gesundheitsgestaltung |
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Sr.
Magda Schmidt |
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SPIRITUELLE IMPULSE aus
christlicher Tradition und der zeitlos gültigen Lebenserfahrung der Bibel
unter dem Aspekt: „Mensch werden - heil werden“: meine Würde -
meine Wurzeln – Brüche – zu meiner Mitte finden –-
über sich selbst hinaus wachsen ... |
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ANGEBOT ZU PERSÖNLICHEN
GESPRÄCHEN zu Fragen des Lebens, des Glaubens, der Orientierung ... |
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MÖGLICHKEIT AM GEBET zum
Tagesabschluss teilzunehmen |
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