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Fasten & Golf
   
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Fasten & Golf: Schwungvoll leichter – leichter schwungvoll!
Das Besondere an diesen Woche ist die einzigartige Kombination von Fasten und Golfen. Ein paar Runden Golf, der ausgewogene Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung, Aktivität und Ruhe, lässt diese Woche zum schwungvollen Erlebnis werden. Neben der Zeit auf dem grünen Rasen, gönnen Sie Ihrem Körper eine Erholungsphase, in der er sich regenerieren kann. Sie kommen zur Ruhe und finden Ihre eigene Mitte und die Vitalität und Abwehrkräfte werden gesteigert. Und eine Runde Golf erhöht die Fettverbrennung und bringt die gewünschte Gewichtsreduktion. Im wahrsten Sinne des Wortes ist man schwungvoll leichter.

··· 8 Tage (7 Nächte) Golf & Fasten inklusive Fastenverpflegung
··· Methode je nach Kurs: Dr. Buchinger oder Basenfasten
··· 5 Fastentage und 2 Aufbautage
··· bis zu 5 x Golfspielen (Greenfees gegen Gebühr)
··· Rundumbetreuung durch Ingrid Höfinger – Fastenleiterin & Golferin

Als begeisterte Golfspielerin begleite ich Sie auf Ihrem ganz persönlichen Fitness Flight!
Fasten heißt frei werden und loslassen. Und Golfer wissen, wie wichtig es ist, für einen guten Golfschwung, den Kopf frei zu haben, in sich zu ruhen und das richtige Timing zu haben. Dass Fasten viel Bewegung braucht und Golf viel Bewegung ins Spiel bringt, erfahren die Teilnehmer spätestens bei der Kennenlern-Golf-Runde. Ein speziell abgestimmtes Golf-Aktivprogramm ermöglicht sowohl dem Anfänger, als auch dem Fortgeschrittenen Chancen auf ein Erfolgserlebnis, Freude am Spiel und unvergessliche Golftage.

Buchungsanfrage Fastenkurse
Eine kurze Infomation zu Buchungen der Fastenkurse finden Sie unter Termine. Weitere Details (Preise, AGBs, ect.) erhalten Sie auf den Internetseiten der Hotels.
 
Buchtipps zu diesem Seminar          
       
Sabine Wacker
Basenfasten
  Helmut Lützner
Fasten
  Dorothee Haering
Golf-Fitness mit Yoga
  Dorothee Haering
Praxis Mental-Training
  Eugen Pletsch
Golf Gaga. Der Fluch der weißen Kugel
  Hotels Österreich  
  ···   Kloster Pernegg
100 km nordwestlich von Wien im Waldviertel
Golfplätze: GC Lengenfeld, GC Ottenstein, GC Weitra, Golfclub Haugschlag, Golfresort Waidhofen, Golfclub Thayatal-Drosendorf
 
  ···   Schloss Pichlarn SPA & Golf Resort
130 km südöstlich von Salzburg
Golfplatz: Golf- & Countryclub Schloss Pichlarn
 
  Inhalte  
  ···   FASTEN
Einfühlsame Fastenbegleitung und Motivation durch Gespräche in der Gruppe
 
  ···   PSYCHE
gezielte Entspannungstechniken zu mehr Gelassenheit und Balance
 
  ···   BEWEGEN
vielseitige Bewegungsimpulse Gymnastik, Pilates, Rückentraining und Yoga
 
  ···   GOLF-TECHNIK
Kurse mit Golf Pros: Golf zum Kennenlernen, Platzreifekurs und Golf für Fortgeschrittene. (Kursgebühren und Trainerstunden sind extra zu bezahlen)
 
  ···   ERNÄHRUNG
Tipps und Tricks mit individuellem Gesundheits- und Ernährungscoaching auch für die Zeit danach